Resumen. Si buscas fisioterapia en Sabadell, en Clínica Sara Sánchez te ayudamos a resolver dolor lumbar, cervical, hombro, rodilla y lesiones del corredor con un enfoque activo y personalizado. Valoramos tu caso, tratamos el origen y te damos ejercicios claros para que mejores desde la primera semana.
Podología & Fisioterapia | Actualizado: 26 de agosto de 2025
Por qué elegirnos en Sabadell
- Valoración biomecánica completa (pisada, marcha y, si corres, análisis de carrera).
- Tratamiento combinado
- Plan en casa con 3–5 ejercicios y progresiones semanales.
- Enfoque honesto: sin sesiones interminables; medimos resultados y ajustamos.
- Ubicación: Sabadell (Creu Alta). Fácil acceso en transporte y aparcamiento.
Qué tratamos habitualmente
- Dolor lumbar y cervical
- Hombro (manguito, impingement)
- Rodilla (condropatía, menisco no quirúrgico)
- Tendón de Aquiles y gemelos
- Fascitis plantar y metatarsalgia
- Esguince e inestabilidad de tobillo
- Lesiones del corredor (cadencia, técnica)
- Rehabilitación postural y postquirúrgica
Cómo es una sesión de fisioterapia
- Historia clínica y pruebas funcionales para localizar el origen.
- Tratamiento manual selectivo (movilizaciones, terapia de tejidos blandos, vendaje cuando procede).
- Ejercicio terapéutico adaptado a tu nivel (fuerza, movilidad, control motor).
- Plan de seguimiento con objetivos por semanas y educación de hábitos.
Mini plan inicial (seguro) para empezar hoy
Realiza 3–4 días/semana sin superar 3/10 de dolor y sin molestias >24 h.
- Movilidad torácica en el suelo: 8–10 rep por lado.
- Puente de glúteo: 3×12, pausa 2 s arriba.
- Estiramiento de flexores de cadera: 30–40 s × 3 por lado.
- Gemelos-sóleo en pared: 30 s × 3 por lado (si corres, añade 3×12 elevaciones de talón).
¿Necesitas cita de fisioterapia en Sabadell?
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del problema, pero la mayoría de pacientes nota mejoría en 2–4 sesiones cuando siguen el plan de ejercicios. Revisamos resultados cada semana y ajustamos para no alargar tratamientos innecesariamente.
¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia?
Entre 45 y 60 minutos, según valoración y objetivos del día.
¿Puedo venir si soy corredor/a?
Sí. Integramos análisis de técnica (cadencia, oscilación) y un plan de fuerza progresivo. Si te duele el talón o el antepié, revisa también nuestras guías de fascitis plantar y neuroma de Morton.
¿Y si el dolor no mejora?
Si en 3–4 semanas no hay cambios claros, repetimos valoración, ajustamos el plan y, si es necesario, coordinamos pruebas o derivación. Siempre con comunicación transparente.
¿Atendéis en Sabadell centro?
Sí, atendemos en Sabadell con fácil acceso desde Centre, Eix Macià, Creu Alta, Can Rull y Gràcia. Escríbenos por WhatsApp para indicaciones y disponibilidad.
Este contenido es informativo y no sustituye una valoración profesional. Si hay dolor intenso, fiebre, pérdida de fuerza o sensibilidad, consulta sin demora.
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